筍干熱量高不高?

比較高

“一般情況下100克的筍干里面含有272卡的熱量，屬于熱量比較高的食物，最好要少吃一些。如果想要減肥，最好不要吃筍干，盡量吃點(diǎn)熱量比較低的食物，例如新鮮的蔬菜水果。”

筍干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

筍干有開胃健脾的功效,這是因?yàn)楣S干含有氮,這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常容易被人體的腸胃所消化吸收,因此多吃筍干可以促進(jìn)消化,增強(qiáng)食欲。

筍干有潤(rùn)腸通便的功效,這是因?yàn)楣S干里含有較高的植物纖維,這種植物纖維非常容易被人體的腸胃所消化吸收。因此筍干可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),有利于治療腸道方面的疾病,還可以預(yù)防腸道癌。