火龍果的好處有哪些?

1.補充營養(yǎng)：火龍果中含有多種維生素、植物性蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)，適當?shù)某孕┗瘕埞?，可以補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對增強體質(zhì)有一定的輔助作用。

2.潤腸通便：火龍果中含有大量的膳食纖維，愛美者食用以后能夠促進腸胃的蠕動，因此可以起到潤腸通便的作用。

3.美容：火龍果中含有豐富的維生素C、花青素等成分，具有抗氧化清除自由基的作用，愛美者食用以后可以在一定程度上美容養(yǎng)顏。

怎樣判斷紅心火龍果壞了?

1、果皮

觀察一下紅心火龍果的果皮，如果果皮顏色黯淡無光的話，則說明該紅心火龍果已經(jīng)變質(zhì)了，或者不太新鮮了。

2、長出斑點

如果紅心火龍果的果皮上有很多斑點的話，則說明該紅心火龍果已經(jīng)快要變質(zhì)了，不能再食用了。

3、手感

用手摸一摸紅心火龍果，如果摸起來很軟的話，則說明該紅心火龍果已經(jīng)快要腐敗了，反之則說明該紅心火龍果還是新鮮的。

4、氣味

聞一聞紅心火龍果的氣味，如果有一股酒精氣味的話，則說明該紅心火龍果快要變質(zhì)了，反之則說明還是新鮮的火龍果。