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編者按：“雙減”政策落地，學(xué)生有更多的時(shí)間和精力進(jìn)行體育鍛煉，學(xué)校體育迎來(lái)發(fā)展的契機(jī)，落實(shí)體育家庭作業(yè)也具備了較好的客觀條件。如何發(fā)揮好體育家庭作業(yè)的育人作用?如何科學(xué)布置體育家庭作業(yè)?一些學(xué)校的經(jīng)驗(yàn)值得學(xué)習(xí)借鑒。

就讀于北京市上地實(shí)驗(yàn)小學(xué)的甜甜(化名)，在今年暑期完成了包括跳繩、跑步、游泳在內(nèi)的多項(xiàng)體育家庭作業(yè)。在父母的科學(xué)指導(dǎo)與悉心陪伴下，甜甜終于突破了自己原先的運(yùn)動(dòng)“瓶頸”，開(kāi)學(xué)測(cè)評(píng)時(shí)跳繩項(xiàng)目已達(dá)滿分，同時(shí)游泳速度也得到有效提升，如今她已能用蛙泳輕松游完1000米。

體育家庭作業(yè)是一門(mén)需要認(rèn)真完成的作業(yè)，校方、家長(zhǎng)可通過(guò)體育家庭作業(yè)幫助學(xué)生愛(ài)上體育、養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。體育家庭作業(yè)還可以讓體育真正融進(jìn)學(xué)生的日常生活，成為學(xué)生健康的營(yíng)養(yǎng)劑、親子關(guān)系的調(diào)和劑、師生關(guān)系的黏合劑。

今年4月，教育部印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》，強(qiáng)調(diào)著力保障學(xué)生每天校內(nèi)、校外各一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，并明確了體育家庭作業(yè)制度。如今，在中小學(xué)生的假期里，體育家庭作業(yè)已成為“標(biāo)配”。

課業(yè)負(fù)擔(dān)減下去，體育作業(yè)加上來(lái)

早在2019年的中小學(xué)健康促進(jìn)行動(dòng)新聞發(fā)布會(huì)上，教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長(zhǎng)王登峰就強(qiáng)調(diào)，教育部以“一增一減一保障”推進(jìn)中小學(xué)健康促進(jìn)行動(dòng)：“一增”就是增加體育與健康課和課外鍛煉時(shí)間;“一減”就是要把不必要的負(fù)擔(dān)減下來(lái);“一保障”就是要建立健全各項(xiàng)制度，確保“一增一減”能夠落到實(shí)處。

去年，由于新冠肺炎疫情的暴發(fā)，居家體育鍛煉引起了社會(huì)的高度重視。北京、深圳、武漢、烏魯木齊等地紛紛組織體育教師開(kāi)展居家體育鍛煉指導(dǎo)。復(fù)課之后，居家體育鍛煉延續(xù)開(kāi)展，成為當(dāng)下體育家庭作業(yè)的重要形式之一。

“雙減”政策的重磅落地，讓學(xué)校體育工作再次迎來(lái)發(fā)展契機(jī)。“雙減”政策發(fā)布后，江蘇省南通市成為全國(guó)首批9個(gè)試點(diǎn)城市之一。記者了解到，新學(xué)期開(kāi)始，南通市小學(xué)生在校內(nèi)基本就能完成學(xué)科類(lèi)作業(yè)，南通師范學(xué)校第一附屬小學(xué)、南通市紫瑯第一小學(xué)等學(xué)校已開(kāi)始實(shí)行“書(shū)包不回家”制度。學(xué)生的校外空閑時(shí)間增多，給予體育鍛煉更大發(fā)揮空間。

“教育部推出的學(xué)生健康促進(jìn)行動(dòng)，提出中小學(xué)生每天要保障兩小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，包括校內(nèi)和校外各一小時(shí)，‘留體育作業(yè)’是最直接的做法。”王登峰表示，要把文化課作業(yè)減下來(lái)，把體育作業(yè)加上去。

據(jù)悉，今年以來(lái)，全國(guó)多地中小學(xué)已推行體育家庭作業(yè)制度。山東省昌樂(lè)縣特師附屬小學(xué)的體育教師設(shè)計(jì)了用沙包練習(xí)單腿拋接物的作業(yè)，方便學(xué)生在家中完成;江蘇省鹽城市新都路小學(xué)布置了“線上微運(yùn)動(dòng)，等你來(lái)挑戰(zhàn)”作業(yè)，激發(fā)學(xué)生通過(guò)手機(jī)軟件完成作業(yè);重慶市南岸區(qū)珊瑚魯能小學(xué)采取以跳繩為必修，以足球、籃球、體能為選修的模式，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)內(nèi)容上有更多選擇;廣東省南海外國(guó)語(yǔ)學(xué)校則傳承佛山當(dāng)?shù)靥厣?，安排了傳統(tǒng)武術(shù)、舞獅、劃龍舟等傳統(tǒng)體育活動(dòng)作為家庭作業(yè)。

新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)教育局體衛(wèi)藝處副處長(zhǎng)蒙小樹(shù)表示，體育家庭作業(yè)應(yīng)視不同年齡階段，依據(jù)小學(xué)趣味化、初中多樣化、高中專(zhuān)項(xiàng)化的原則分層布置，體育教師應(yīng)充分利用“雙減”的契機(jī)，積極作為，科學(xué)、精準(zhǔn)地布置體育作業(yè)。

中國(guó)教育科學(xué)研究院體衛(wèi)藝教育研究所所長(zhǎng)吳鍵同樣認(rèn)為，“雙減”政策的落地，給予體育教師巨大的空間，“如果說(shuō)以前體育家庭作業(yè)難以普及，是因?yàn)轶w育學(xué)科沒(méi)有得到足夠多的重視，那么現(xiàn)在則要看體育教師能否承擔(dān)起這份重任了”。

此外，重慶市教育科學(xué)研究院體育教研員牛曉認(rèn)為，推行體育家庭作業(yè)制度，應(yīng)大力整合校內(nèi)外資源，“在‘雙減’政策背景下，以學(xué)生為對(duì)象、以社區(qū)為依托、以家庭為單位創(chuàng)新性開(kāi)展體育活動(dòng)。體育工作開(kāi)展過(guò)程中應(yīng)充分利用社區(qū)、俱樂(lè)部、青少年宮等資源，校內(nèi)校外一體化，為學(xué)生提供體育服務(wù)”。

開(kāi)辟學(xué)校體育工作的“第二戰(zhàn)場(chǎng)”

來(lái)自湖南長(zhǎng)沙的侯女士，最近有些煩惱。她的女兒明年即將參加中考，但體育成績(jī)?nèi)杂写嵘?，身為家長(zhǎng)，她希望女兒在體育作業(yè)上能夠得到更多更實(shí)用的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，比如正確的跑步姿勢(shì)、運(yùn)球技巧等，以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)效率。

對(duì)此，北京理工大學(xué)附屬中學(xué)體育教師李斌表示：“中考體育分?jǐn)?shù)會(huì)直接影響到升學(xué)，因此體育家庭作業(yè)內(nèi)容的科學(xué)性、合理性尤為重要。中學(xué)體育教師在布置體育家庭作業(yè)時(shí)，可結(jié)合當(dāng)?shù)刂锌柬?xiàng)目，有針對(duì)性地布置練習(xí)內(nèi)容，并根據(jù)學(xué)生自身情況給予充分指導(dǎo)，幫助學(xué)生提升體育成績(jī)。”

談到體育家庭作業(yè)的具體內(nèi)容，王登峰提出：“從教育改革的角度來(lái)講，體育課不僅要教會(huì)學(xué)生健康知識(shí)、基本運(yùn)動(dòng)技能，還要教會(huì)他們專(zhuān)項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)技能。這些內(nèi)容在課堂上教過(guò)之后，需要有課后的練習(xí)，才能真正熟練掌握這些知識(shí)和技能。”

至于完成作業(yè)和交作業(yè)的環(huán)節(jié)，王登峰則認(rèn)為，抗疫期間興起的在線教育模式提供了很好的示范。

記者了解到，江蘇省鹽城市新都路小學(xué)、南通市實(shí)驗(yàn)小學(xué)等多所學(xué)校采用“天天跳繩”軟件查收學(xué)生跳繩作業(yè)的完成情況。天津市河西區(qū)土城小學(xué)根據(jù)學(xué)生不同的體質(zhì)情況，每日課后通過(guò)學(xué)校智慧體育平臺(tái)推送個(gè)性化的視頻體育作業(yè)。新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)第十師一八三團(tuán)中學(xué)、一八四團(tuán)中學(xué)則分別通過(guò)keep軟件、釘釘打卡帶領(lǐng)學(xué)生在家完成體育作業(yè)。

技術(shù)能讓體育家庭作業(yè)的布置與查收更加便捷，但好的體育家庭作業(yè)，在內(nèi)容上仍需用心設(shè)計(jì)。江蘇省南通中學(xué)體育教師潘雪峰認(rèn)為，體育家庭作業(yè)要具備科學(xué)性、便捷性、趣味性，能吸引學(xué)生主動(dòng)參與、容易學(xué)會(huì)，且鍛煉效果明顯，讓學(xué)生能切實(shí)感受到自身進(jìn)步，享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。

此外，體育家庭作業(yè)還應(yīng)考慮實(shí)情、落到實(shí)處。對(duì)此，吳鍵建議：“好的體育家庭作業(yè)，一是要了解孩子的身體狀況，保證體育作業(yè)有針對(duì)性，可以補(bǔ)短板;二是要了解孩子的家庭狀況，包括居住環(huán)境、父母狀況等，保證體育作業(yè)的可行性;三是要保證家庭作業(yè)的持續(xù)性、經(jīng)常性。”

“‘一刀切’的體育家庭作業(yè)不能有效激發(fā)學(xué)生鍛煉的積極性。只有根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)育特點(diǎn)，布置適合不同年齡段、不同需求的體育家庭作業(yè)，才能真正達(dá)到鍛煉目的。”蒙小樹(shù)說(shuō)道。

北京師范大學(xué)教授毛振明認(rèn)為，體育家庭作業(yè)開(kāi)辟了學(xué)校體育工作的“第二戰(zhàn)場(chǎng)”，意義深遠(yuǎn)。“要把學(xué)生的體育鍛煉情況作為對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)的重要內(nèi)容，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，讓學(xué)生養(yǎng)成隨時(shí)隨地體育鍛煉的習(xí)慣，家校體育共育，開(kāi)創(chuàng)體育的新局面。”

親子鍛煉，讓體育家庭作業(yè)轉(zhuǎn)變成生活方式

在完成體育家庭作業(yè)的過(guò)程中，家長(zhǎng)的作用也尤為重要?？傮w上看，家長(zhǎng)普遍支持體育家庭作業(yè)，但體育家庭作業(yè)的完成往往缺乏剛性約束，容易被忽視，仍有部分家長(zhǎng)認(rèn)為體育家庭作業(yè)屬于校方工作，自己只是起到配合作用，加上一些家長(zhǎng)自身不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，反過(guò)來(lái)也影響了孩子鍛煉的積極性。

“我更注重孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，至于他的體育鍛煉，我沒(méi)那么關(guān)注過(guò)。”來(lái)自西安的宋先生說(shuō)道。他的兒子今年已升入高一，由于假期里頻繁使用電子產(chǎn)品，缺乏體育鍛煉，最近近視度數(shù)又加深了。

同樣是體育家庭作業(yè)，開(kāi)學(xué)剛升入小學(xué)四年級(jí)的劉亦然(化名)每一次都認(rèn)真對(duì)待。在父母的引領(lǐng)下，劉亦然4歲開(kāi)始學(xué)習(xí)冰球，如今冰球已成為他的一項(xiàng)課余愛(ài)好，他也由此感受到了體育帶來(lái)的樂(lè)趣，養(yǎng)成了長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。劉亦然的父母認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)給孩子帶來(lái)健康體魄的同時(shí)，也錘煉了他團(tuán)隊(duì)合作的能力和敢于拼搏的意志。

“長(zhǎng)期以來(lái)，很多人只是將體育作為鍛煉身體的一種手段。實(shí)際上，體育的‘育德’功能也非常重要。正如教育家蔡元培所說(shuō)，‘完全人格，首在體育’。體育可以培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義精神、團(tuán)隊(duì)合作觀念、頑強(qiáng)拼搏意志，讓學(xué)生學(xué)會(huì)尊重對(duì)手、遵守規(guī)則、追求卓越。”南海外國(guó)語(yǔ)學(xué)校常務(wù)副校長(zhǎng)李西鵬在接受記者采訪時(shí)說(shuō)道。

潘雪峰提倡打造快樂(lè)的體育課堂，他認(rèn)為：“體育家庭作業(yè)的重要益處之一，就是能使體育鍛煉逐步成為學(xué)生的日常，成為他們的一種生活方式，從而更好地促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。當(dāng)然，這些都得建立在學(xué)生喜愛(ài)體育家庭作業(yè)這一基礎(chǔ)之上。”身為一名體育教師，潘雪峰平日里會(huì)主動(dòng)陪伴兩個(gè)女兒一起運(yùn)動(dòng)，包括障礙跳、接球跑、雙人拋接等，他將諸多游戲元素融于運(yùn)動(dòng)之中，讓孩子在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)享受到快樂(lè)。

中國(guó)教育科學(xué)研究院的一項(xiàng)調(diào)查顯示，父母的運(yùn)動(dòng)行為和習(xí)慣，尤其是母親，對(duì)孩子運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成影響重大。

“應(yīng)鼓勵(lì)家長(zhǎng)參與到孩子的體育鍛煉中，親子鍛煉對(duì)孩子是最好的激勵(lì)，尤其是處于低齡階段的孩子，和父母一起運(yùn)動(dòng)的效果最佳。”吳鍵認(rèn)為，家長(zhǎng)可通過(guò)體育家庭作業(yè)這一形式，主動(dòng)陪伴孩子一同鍛煉，幫助孩子樹(shù)立起終身體育鍛煉的意識(shí)及習(xí)慣，讓體育鍛煉從一門(mén)家庭作業(yè)真正轉(zhuǎn)變成一種生活方式。

(記者 胡茜茹)