西瓜可以和牛奶一起吃嗎?

西瓜和牛奶本質(zhì)上并沒(méi)有什么沖突。一起吃并不會(huì)影響雙方的營(yíng)養(yǎng)成分，也不會(huì)產(chǎn)生什么毒性。但是一般來(lái)講，這兩種食物是很少能夠放在一起食用的。另外由于西瓜相對(duì)比較寒涼，而牛奶當(dāng)中的成分有的人也不一定完全適應(yīng)。所以一起用的話，不排除有的人可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉之類的問(wèn)題。

西瓜與什么搭配有營(yíng)養(yǎng)?

西瓜可以與以下幾種水果搭配：

1 西瓜以水分為主，既能祛暑熱，解煩渴，又有很好的利尿，降壓，通便排毒的作用;番茄獨(dú)特的酸味可以刺激胃液分泌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，以幫助番茄中的食物纖維在腸內(nèi)吸附多余的脂肪和廢棄物，并一起排泄出來(lái)，而且番茄熱量低，具有減肥功效，所以西瓜和番茄一起榨汁飲用，可以減肥瘦身，利水消腫，適宜于緩解濕熱內(nèi)蘊(yùn)，水液代謝不利，脂代謝失調(diào)等引起的肥胖癥。

2 西瓜有清熱降火，潤(rùn)肺化痰的功效，香蕉可以清熱止咳，清胃涼血，兩種水果一起榨汁飲用，可以起到降肺火的作用，夏季飲用西瓜汁，可以消暑降火。但要注意，西瓜和香蕉性寒，所以脾胃虛寒的人不宜經(jīng)常飲用這款果汁。

3 新鮮的西瓜和葡萄搭配榨汁，加檸檬汁調(diào)味，具有極好的清熱效果，可以消暑，改善上火便秘，口舌生瘡等癥狀。

4 用西瓜和橘子，番茄一起榨汁飲用，可以補(bǔ)充豐富的礦物質(zhì)和維生素，這款果汁口味清淡，能有效促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)抵抗力，幫助促進(jìn)消化。注意：剝橘子的時(shí)候不要把橘子瓣表面的絲狀纖維剝掉，這些纖維也富含營(yíng)養(yǎng)，可以起到通絡(luò)化痰的作用。