無手機(jī)恐懼癥引起了大家的討論，手機(jī)的好處不可否認(rèn)，但是也不能被手機(jī)控制我們的生活，到底是我們支配了手機(jī)，還是我們被手機(jī)支配了。那么無手機(jī)恐懼癥普遍嗎?為什么都離不開手機(jī)?

無手機(jī)恐懼癥普遍嗎

近日，有媒體在社交平臺上發(fā)起關(guān)于“無手機(jī)恐懼癥”的話題討論，引發(fā)廣泛關(guān)注。就現(xiàn)實(shí)層面去看，一方面，人們焦慮的是，萬物互聯(lián)的時(shí)代，稍微離開互聯(lián)網(wǎng)一會，可能就會被新的事物所拋棄，這不僅表現(xiàn)在人與人的日常交流中，在與個(gè)體生存息息相關(guān)的工作中表現(xiàn)得更為具體。

另一方面，手機(jī)中信息的泛濫和過載也在不斷沖破人們的生理與心理界限。為應(yīng)對過載的信息，用戶需要付出更大的時(shí)間成本去關(guān)注，因此潛意識里壓力就會增大。此外，基于用戶體驗(yàn)與喜好所形成的個(gè)性化推薦機(jī)制，使得平臺企業(yè)所推薦的內(nèi)容在短時(shí)間內(nèi)更能吸引用戶注意力。

因此，人們愿意沉浸在手機(jī)里，是因?yàn)橄鄬τ诂F(xiàn)實(shí)而言，手機(jī)里的內(nèi)容起碼能在感官層面帶來愉悅，總好過直接面對工作，這也就造成了一種“離不開手機(jī)”的表象。

此類現(xiàn)象歸根結(jié)底是技術(shù)進(jìn)步過程中帶來的“后遺癥”，其背后的因素已經(jīng)成為現(xiàn)代社會中不容忽視的問題。但針對此類問題，短時(shí)間恐怕難以擺脫，人們能做的，更多也只是呼吁和引導(dǎo)。

為什么都離不開手機(jī)

你是否曾為手機(jī)不在手邊感到焦慮?你是否經(jīng)常使用智能手機(jī)查詢你不知道的事情?也許你已經(jīng)患上了無手機(jī)恐懼癥。目前全球有75%的人口有手機(jī)，在很多大城市的街頭，放眼看去，拿著手機(jī)的人比比皆是。不過手機(jī)對人類生活的改變有時(shí)候可能會變得太過分，甚至有人患上了無手機(jī)恐懼癥。如果你沒帶手機(jī)，你會感到恐慌嗎?你可以忍受一小時(shí)內(nèi)不看手機(jī)嗎?任何時(shí)候你的手機(jī)都不會超過自己1.5米范圍嗎?你醒來或者空閑的第一件事就是看手機(jī)嗎?當(dāng)出現(xiàn)以上現(xiàn)象，你可能患有無手機(jī)恐懼癥。

現(xiàn)在幾乎每個(gè)人，大人小孩都在手機(jī)不離手的狀態(tài)。就好像，上廁所必須拿手機(jī)，不然拉不出來一樣!吃飯也要刷手機(jī)，不然就會覺得很尷尬。團(tuán)圓飯，聚餐，人人都刷著手機(jī)…手機(jī)帶給我們很多便利，也帶來很多煩惱。離開手機(jī)好像就徹徹底底的變成廢人了。但是在以前沒手機(jī)的的年代，每天都是多么快樂充實(shí)，或許暫時(shí)把手機(jī)放一邊，你可以收獲到其他驚喜。

最近的一年自己也在刻意的調(diào)整手機(jī)不離身的問題，如果斷時(shí)間出門比如遛狗，買菜什么基本都不帶手機(jī)，一年多的調(diào)整現(xiàn)在無手機(jī)恐懼癥基本上緩解了。

如果個(gè)人出現(xiàn)了無手機(jī)恐懼癥建議盡快調(diào)整我覺得對于工作效率，人的精神狀態(tài)影響真的很大。掙脫手機(jī)的枷鎖人的精神狀態(tài)一定會好很多。