木瓜是堿性還是酸性的

木瓜是堿性，包括維生素及蛋白質(zhì)，鐵鈣木瓜酵素有機酸及高纖維等，含有的營養(yǎng)素之多，其中維生素A以及維生素C的含量特別高，是西瓜及香蕉的五倍。

木瓜怎么吃才能下奶

1.木瓜牛奶粥：

可以把木瓜切成小塊，再把木瓜放到鍋里，然后放上一升左右牛奶，加入適量冰糖和紅棗，大火燒開以后，煮二十到三十分鐘就可以，牛奶與木瓜一起能起到相輔相成作用，乳汁缺乏的母親食用能增加乳汁，還能減少產(chǎn)婦急性乳腺炎發(fā)生。

2.木瓜豬蹄湯：

把豬蹄先用砂鍋煲兩到三個小時左右，一直到豬蹄軟爛為止。然后放入豬肚，再放一些枸杞、花生、天麻、生姜，再用小火煮二十分鐘左右，然后再放入切好得木瓜就可以了，也有很好下奶功效。

3.木瓜鯽魚湯：

木瓜鯽魚湯一般做法是把鯽魚在油鍋里煎至表面微黃，然后再放入湯鍋中，加入適量水，再加入木瓜，大火燒開，轉(zhuǎn)小火。煲煮一個小時左右，煲至鍋中湯水呈奶白色就可以了，煲湯最好選用青木瓜，青木瓜比較好，可以促進乳汁分泌，有下奶功效。