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低血糖的癥狀或表現一般分為常見癥狀和伴隨癥狀，相關表現與癥狀相同，如心悸、手抖等。低血糖是指正常人的血糖低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L。

1.常見癥狀：這類癥狀主要有兩個方面，一是神經系統癥狀，主要表現為頭暈、疲勞、虛弱、行為異常、意識模糊、昏迷等;二是獨立神經和交感神經系統癥狀，主要表現為心悸、出汗、全身顫抖、面色蒼白、心動過速、脈壓增大等。

2.伴隨癥狀：這類癥狀相對較少，在某些特殊類型的低血糖中有特征性伴隨癥狀，如肝臟增大、生長嚴重緩慢、不能獨立行走等。

對于經常發(fā)生低血糖的人，建議在口袋里準備一塊糖，當低血糖發(fā)作時以迅速增加血糖濃度，防止低血糖昏迷和跌倒。此外，建議低血糖患者及時就醫(yī)，查明病因，及時治療。

低血糖怎么調理能好

低血糖可通過飲食管理、安全運動、正確監(jiān)測血糖、及時就診來調理。低血糖患者主要是血糖的含量低于一定的指標，出現交感神經興奮和腦細胞缺氧，最后出現一系列低血糖癥狀。在日常生活中可通過以下的方式調理。

1、飲食管理：低血糖癥患者應少量多餐，一天大概要吃6～8餐，多進低糖、高蛋白等可供應足夠的身體熱量，同時也要多吃蔬果等高纖維飲食，保證均衡營養(yǎng)。有時為了避免清晨低血糖昏迷，夜間可加餐。飲食限制方面，主要是需嚴格限制單糖類攝取量，盡量少吃精制及加工產品，避免糖分高的水果和果汁。

2、運動適度：適度的運動可增強體質，減少低血糖發(fā)生，但需注意，運動強度大可消耗很多能量，對于定期發(fā)作的低血糖者，運動前后應注意早期的跡象，比如有低血糖跡象需立即進食糖果、甜餅干或飲用甜牛奶等含糖飲料。有條件時，可以隨身攜帶一些高糖食物，以備不時之需。

3、正確監(jiān)測血糖：建議定時在家正確使用血糖儀測定血糖，對血糖濃度進行監(jiān)測，降低低血糖發(fā)生率。

4、及時就診：低血糖的癥狀很嚴重，最好去醫(yī)院就診，根據醫(yī)生的囑咐，配合治療，一般都是采用藥物治療，才能提升自己的血糖水平。

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