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低血糖的癥狀或表現(xiàn)一般分為常見癥狀和伴隨癥狀，相關(guān)表現(xiàn)與癥狀相同，如心悸、手抖等。低血糖是指正常人的血糖低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L。

1.常見癥狀：這類癥狀主要有兩個(gè)方面，一是神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，主要表現(xiàn)為頭暈、疲勞、虛弱、行為異常、意識(shí)模糊、昏迷等;二是獨(dú)立神經(jīng)和交感神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，主要表現(xiàn)為心悸、出汗、全身顫抖、面色蒼白、心動(dòng)過速、脈壓增大等。

2.伴隨癥狀：這類癥狀相對(duì)較少，在某些特殊類型的低血糖中有特征性伴隨癥狀，如肝臟增大、生長(zhǎng)嚴(yán)重緩慢、不能獨(dú)立行走等。

對(duì)于經(jīng)常發(fā)生低血糖的人，建議在口袋里準(zhǔn)備一塊糖，當(dāng)?shù)脱前l(fā)作時(shí)以迅速增加血糖濃度，防止低血糖昏迷和跌倒。此外，建議低血糖患者及時(shí)就醫(yī)，查明病因，及時(shí)治療。

低血糖怎么調(diào)理能好

低血糖可通過飲食管理、安全運(yùn)動(dòng)、正確監(jiān)測(cè)血糖、及時(shí)就診來調(diào)理。低血糖患者主要是血糖的含量低于一定的指標(biāo)，出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮和腦細(xì)胞缺氧，最后出現(xiàn)一系列低血糖癥狀。在日常生活中可通過以下的方式調(diào)理。

1、飲食管理：低血糖癥患者應(yīng)少量多餐，一天大概要吃6～8餐，多進(jìn)低糖、高蛋白等可供應(yīng)足夠的身體熱量，同時(shí)也要多吃蔬果等高纖維飲食，保證均衡營(yíng)養(yǎng)。有時(shí)為了避免清晨低血糖昏迷，夜間可加餐。飲食限制方面，主要是需嚴(yán)格限制單糖類攝取量，盡量少吃精制及加工產(chǎn)品，避免糖分高的水果和果汁。

2、運(yùn)動(dòng)適度：適度的運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)體質(zhì)，減少低血糖發(fā)生，但需注意，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大可消耗很多能量，對(duì)于定期發(fā)作的低血糖者，運(yùn)動(dòng)前后應(yīng)注意早期的跡象，比如有低血糖跡象需立即進(jìn)食糖果、甜餅干或飲用甜牛奶等含糖飲料。有條件時(shí)，可以隨身攜帶一些高糖食物，以備不時(shí)之需。

3、正確監(jiān)測(cè)血糖：建議定時(shí)在家正確使用血糖儀測(cè)定血糖，對(duì)血糖濃度進(jìn)行監(jiān)測(cè)，降低低血糖發(fā)生率。

4、及時(shí)就診：低血糖的癥狀很嚴(yán)重，最好去醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐，配合治療，一般都是采用藥物治療，才能提升自己的血糖水平。

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